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Dieta: truques para acalmar a “gula”

Para desfrutar dos alimentos sem ficar com quilos de culpa, indicamos alternativas apetitosas e com muito menos calorias.  O segredo é matar o desejo de alimentos menos saudáveis, optando por uma versão aproximada. Propomos sabor e textura parecidos, mas com menos calorias. ...
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Perder Barriga Numa Semana

Sabia que é possível perder barriga em uma semana? Neste artigo vou ensinar como pode perder barriga rápido e como pode ter hábitos mais saudáveis e sentir-se melhor ao mesmo tempo. É possível ter bons resultados em menos de uma semana sem dores de cabeça. Muitas pessoas que querem perder...
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7 truques de dieta que realmente funcionam

A seguir deixo-vos uma lista, aprovada por especialistas, para aqueles que querem comer melhor e serem mais saudáveis, de modo a evitarem doenças como o AVC. Fica a lista: 1 – Evite xarope de milho Os xaropes de milho com alto teor de frutose (HFCS na sigla em inglês para high-fructose...
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10 dicas para se livrar da Celulite!

Sabia que 80% das mulheres sofrem de celulite? Esta é causada por uma concentração de gordura que é empurrada para a camada superior da pele dando-lhe um aspecto de casca de laranja. Livrar-se da celulite pode ser difícil, mas iremos dar-lhe 10 dicas para que consiga diminuí-la mesmo...
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Exercícios para combater a celulite

O segredo de um corpo sem celulite pode estar nalguns exercícios bem fáceis de executar. Para combater a celulite é importante praticar exercício físico regular como caminhada, bicicleta ou natação. Em adição deverá efectuar alguns exercícios específicos como os que apresentamos seguidamente....
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A sopa milagrosa que emagrece 1 Kg por dia

Emagrecer faz toda a diferença na vida de uma pessoa, isso se aplica as que estão exageradamente acima do peso, porque elas podem sofrer com problemas de doenças cardíacas, alguns bem sérios e irreversíveis que não apresentam sintomas graves e aparentes e que vem de uma hora para outra...
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10 Mitos sobre Dietas Saúde

Hoje em nossa matéria falaremos um pouco mais sobre os 10 mitos das dietas que são realizadas por mulheres e homens, sendo que muitas dessas dietas acabam causando mal estar e também a perda de saúde de quem as praticam, confiram nossa matéria completa para obter maiores informações...
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Dieta para Barriguinha

A dieta para barriguinha é uma dieta para perder de 2 a 4 kilos por semana daquela gordurinha incômoda da barriga sem deixar de comer o que você gosta. A ideia é reduzir o consumo de açúcar e carboidratos processados, afim de controlar o nível de insulina do corpo. O Funcionamento A...
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A Dieta Da Proteína

A dieta da proteína, pobre em hidratos de carbono  Esta dieta tornou-se muito popular porque não há contagem de calorias envolvida e é permitido o consumo de muitos alimentos que as pessoas gostam. Além disso, esta dieta é rica em proteína, o que significa que a perda de peso durante...
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Emagrecer rápido adicionando limão na Água.

Adicionando rodelas de limão ou sumo de limão a um copo de água, não só vai tornar a água mais saborosa, como também pode trazer outros efeitos. Limões podem ajudar no processo digestivo, promover a absorção de proteínas e minerais, liquefazer a gordura e fornecer inúmeras vitaminas...
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Perder A Barriga E Definir Os Abdominais Rapidamente

A melhor forma para perder a barriga é ter um plano de dieta adequado para queimar a gordura abdominal e ganhar músculo. No entanto, enquanto você estiver a trabalhar num plano de dieta, você tem de entender alguns factos sobre nutrição que o pode ajudar a perder a barriga e a definir os...
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